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結婚や就職、引っ越し、子供の成長、趣味の変化など、様々なライフステージの変化がある中、注目されている「捨て活」。
今後自分に何が必要か見つめ直すきっかけに使える片づけ方法が捨て活です。
捨て活とは何か、すべての年代で今から取り組むべき理由をわかりやすく解説します。

捨て活とは？

捨て活とは、「残すもの」と「捨てるもの」を考える片づけ方法です。
「今の自分にとって残すべきもの」や「これからの人生で必要なものを残す」といった、必要なものを選ぶ活動を捨て活といいます。
なので、とにかく何でも手放すといった片づけではなく、捨て活を通してこれからどんな日常を送っていきたいか考えるきっかけとなり、それが人生を豊かにすることにつながります。

捨て活と断捨離の違い

片づけをしようと思った時、断捨離を思い浮かべる人も多いと思います。
断捨離とは、「断 (だん):不要な物が入ってくるのを断つ」「捨 (しゃ):今ある不要な物を捨てる」「離 (り):物への執着から離れる」といった３つの意味があり、捨てることにフォーカスした片づけ方法です。
捨て活は残すことにフォーカスしているため、「捨てること・手放すことを意識＝断捨離」「必要なものを残すことを意識＝捨て活」といった違いがあります。

捨て活を始めるタイミング

「今までスーツを着て出勤していたけど転職してスーツを着なくなった」
「20代の頃に好きだったブランドだけど、30代になって違うブランドが好きになった」
「今まで推していたアイドルが卒業して、今は別のグループを応援している」
「子供が大きくなり家を離れたけど、部屋に昔のものが残ったまま」

ライフサイクルの変化や趣味趣向の変化、年齢とともに変化する価値観など様々なタイミングがあります。
そんなとき家の中を見回すと、すでに使っていないものがあふれている、どこになにがあるかわからなくなっていることはありませんか？
そんなときこそ捨て活を始めるタイミングです。

なので、捨て活に年齢は関係なく「一度人生や生活を見直そう」と思った時にぜひ始めて見てください。
使わなくなったもので溢れている部屋では、どこになにがあるか把握できません。
せっかく必要なものがあったとしても、どこにあるかわからず探す時間が増えてしまうとストレスも増えてしまいます。
「探す時間」を減らすことは人生を豊かにする第一歩です。

ちなみに、「何を残し、何を手放すか」考え整理することは物が多ければ多いほど大変です。
定期的に捨て活をおこなうことで物を減らし大切な物だけに囲まれたノンストレスな空間を作っていきましょう。

捨て活の方法

まずは１か所から始めてみる

いきなりお家すべてをやろうとすると大変です。
「今回はキッチン、次回はリビング」など場所を限定して始めましょう。

今あるものをリスト化する

例えばキッチンであれば「食器棚に入っている食器類」「冷蔵庫の中身」など今あるものをリスト化します。
その中で「残すもの」「捨てるもの」「売るもの」に仕分けします。

「残すもの」

必要なものは何か考えて残してください。
残すと決めたら物の住所を決めます。
どこに何を置くか決めておくことで探す手間を省くことができます。
また、物の住所を決めておくと災害時にすぐに持ち出すことができます。
災害の際必要な物が揃っていてすぐ持ち出すことができることは普段の防災対策としてとても重要です。

「捨てるもの」

捨てるものの基準としては、

・１年間使わなかったもの
・使い倒して古くなったもの
・汚れや痛みがあるもの
・期限切れのもの
・今の自分に合わないもの
・飽きたもの
・少量だけ残っているもの
・使わないもらいもの

などを目安にしてみてください。

「売るもの」

手放す物の中には売れるものもあります。
例えば、

・使わなくなったブランドバッグ
・着なくなった衣類
・食器棚に飾っているだけのブランド食器
・使わない化粧品や美容機器
・昔コレクションしていたアイテム
・やらなくなったゲームやトレカ
・匂いが気に入らない香水
・付き合いで始めたけどやっていないゴルフやスポーツ関連
・昔集めていたテレホンカード
・今のファッションに合わないアクセサリー

など様々な物を売ることができます。
ただ、先送りにしたり、高く売ろうとしたりすると、いつまでも家の中に残り続けるので注意が必要です。
値段より手放すことを優先しましょう。

売る方法としては、捨て活しながら段ボールにいれて送ることができる宅配買取がおすすめです。
また、LINE査定を利用すれば事前に仮査定額がわかるので、LINE査定を利用して売れるか判断すると仕分けの際とても便利です。

捨て活と相性が良い宅配買取のおすすめ店は？

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